HAYAT

Prof. Dr. Osman MÜFTÜOGLU

"Yorgunlugunuz, durgunlugunuz, bitkinlik, halsizlik veisteksizliginizin, uyku bölünmeleri, çarpintilar yüreksikiSmalarinizin, sirt-bel-boyun-gögüs agrilarinin, kaSinti veegzamalarinizin kaynagini ruhsal elektriginizdeki kontak atmalarinda aramalisiniz."Vücudunuz yetenekli bir enerji dönüSüm merkezidir. TaSidiginiztrilyonlarca hücre, besinlerle aldiginiz gücü enerjiye çevirebilenorganciklarla donatilmiStir. Yiyecek ve içeceklerle aldiginiz gücükullanilabilir enerjiye çeviren süreçler, müthiS bir düzen içindetikir tikir iSler.Bu süreçleri etkileyen pek çok faktör var. YaSiniz, cinsiyetiniz,hormonal metabolik yetenekleriniz, genetik mirasiniz ve kiSisel saglikhikayeniz bunlardan bazilaridir.HAYAT bir enerjidir. İhtiyaci olan enerjiyi beden ve ruhun o müthiSiSbirliginden alir.Yürümek, koSmak, konuSmak, duymak, uyumak, gülmek, kizmak, yazmak gibihayata iliSkin pek çok Sey bu enerjiyi kullanir.Ne vücudunuzun bol bol enerji üretmesi, ne de kalorileri yüklenmesikendinizi canli ve güçlü hissetmenize yetmez. 'Enerji' ve 'canlilik hissi'arasindaki iliSkiyi sadece kaloriler belirlemez.Canlilik hissinde, biraz ruh sagliginin ve biraz da duygusalligin yeriolmasi gerekir.

COSKUYA ÖNEM VERİN
Enerjik ve canli kalmayi, eskilerin deyiSi ile 'taS gibi olmayi'istiyorsaniz, hayatin gücünü sadece yediklerinizde, içtiklerinizdearamayin. 'Hayat çorbasi'nin içine birer tutam huzur, coSku, sevinç vebirer parmak keyif, heyecan ve ümit katmaya bakin!Hayat enerjisinin sadece yedikleriniz, içtiklerinizde gizliolmadiginin farkina varmalisiniz. Sagligin 'bedensel ve ruhsal tam bir iyilik hali'oldugunu unutmayip fiziksel metabolik süreçlere takilip kalmamalisiniz.Yorgunlugunuz, durgunlugunuz, bitkinlik, halsizlik veisteksizliginizin, uyku bölünmeleri, çarpintilar yüreksikiSmalarinizin, sirt-bel-boyun-gögüs agrilarinin, kaSinti veegzamalarinizin kaynagini ruhsal elektriginizdeki kontak atmalarindaaramalisiniz. Saydigimiz bu ve benzeri sorunlar, çogu kez bedenden kaynaklanmiyor.Biraz korku, endiSe, üzüntü veya güvensizlik dolu olan tabancayi biranda patlatiyor.Eger ruhsal enerji üretiminizin yeterli olmasini istiyorsaniz Suönerileri bir kenara not alabilirsiniz.

ACELECİ OLMAYIN
YavaSlayin. Saglikli bir ruh, bedeni ile yan yana yürüyen, ona gecedegündüzde, korkuda sevgide, tasada, endiSede eSlik edendir.Ruhunuzu bedeninizden ayirmayin, onu koSturup yormayin. İSe'yavaSlayarak baSlayin'.Ruhunuzu hayatin dogal hizina, olagan ritmine birakin. Yemeniziiçmenizi, aSik olup sevmenizi, yürümenizi, düSüncelerinizi, mümkünoldugu kadar yavaSlatin.Acele etmek için çok da acele davranmayin.Beden ve ruhunuza baS baSa kalmalari, konuSup anlaSmalari için zamanbirakin.Daha yavaS yemeye, dinlenmeye, uyumaya, zamani uzatip daha fazlayaSamaya, hayati daha çok paylaSmaya bakin.Eger hayata daha çok degmek, huzur, keSif, neSe eklemek, hayatigeçmemek istiyorsaniz birinci adimin hep ayni oldugunu unutmayin.İSe yavaSlayarak baSlayin.

DİRENÇLİ OLUN
Size daha çok saglik veren Seyin yalnizca pasta, börek, hamburger vekurabiyelere gösterdiginiz direnç oldugunu sanmayin.Kaliteli ve formda bir hayat istiyorsaniz direnmeniz gereken çok Sey var:Karamsarlik, korku, endiSe, panik, hiddet, kizginlik, kabalik, kin venefreti hayatiniza sokmayin.

KIZIP SİNİRLENMEYİN
Kizmayin, sinirlenmeyin. Her Sey, her zaman daha önce hesaplanan,ölçülüp biçilenden farkli boyutlar kazanabilir.Çevrenizde sizi üzen, bunaltan Seyler bazen yogunlaSabilir. Bunlari'çevresel kirlenme' gibi algilayin.'Huzurlu olmak, içe dönük yaSamda daha önceden örgütlü olmaktir. KafakariSikligi, güçlük, çatiSma ve karSitliklar hep olacaktir.Marifet, bu durumlarda da sinirlenmemek, kizmamaktir.İç sükuneti, olabildigince korumaktir' diyor Vincent Peale. Huzur vesükunetin ürettigi enerji, temiz ve organik bir enerjidir.Kizginlik, öfke, nefret gibi zararli katkilari ihtiva etmez.

DAHA ÇOK SEVİN
Daha çok hayat enerjisi üretmenin en kolay yolu daha çok sevmektir.Sinirsiz, karSiliksiz sevmektir. Sevgi oktani en yüksek, fiyati enucuz yakittir. Bagajiniza daha çok sevgi yükleyin.

BAZEN BOYUN EGİN
Kabul edin! Gerektiginde direnmelisiniz. Ama uzun süreli dirençlerin,beyhude karSi gelmelerin, uzamiS streslerin adrenalin, kortizon veensülin gibi fazlasi can yakan hormonlari artirdigini bilmelisiniz.Biraz Sans, kader, kismet ve biraz da ilahi takdir hayatin içindemutlaka yer almalidir.Böyle durumlarda Nehru'dan yararlanin:'Hayat iskambil oyununa benzer. Elinize gelen kartlar gerçekligitemsil eder. O kartlarla oyunu nasil oynadiginiz ise özgür iradenizi...'Elinize iyi kartlar gelmediginde, mevcut kartlarla yetinin. Bekleyin,kabul edin, 'Bu da geçer' deyin.Hayat sonsuz bir enerjidir. Bu enerjiyi sürekli olarak üretmek,üretirken tükenmemek, tüketmemektir.Kirletmemek ve iyi yönetmek gerekiyor. Marifet hayati uzatmakta degil,hayati mutlu kilmakta, ona yeni ve farkli hayatlar ekleyip ritmini vehizini bozmamaktir.Sevgili Can Dündar çok haklidir!İnsanlar SiSirilen kaslari, silinen kiriSikliklari ile genç kalmiyor.Genç kalmak, yaSadigiyla övünebilmek, istediginde baSini alipgidebilmek, istediginde kaldigi yerden ya da sil baStan baSlayabilmektir.Hayata taraf olmaktir.Hayati iskalamamaktir.Hayatin içinde kalmaktir.Hayata her yaSta ve her sabah yeniden baSlamaktir